Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Если «прострелило» спину
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Люмбаго, или прострел спины в области поясницы — внезапная сильная боль, которая может возникнуть из-за чрезмерных физических нагрузок. Какие упражнения помогут снять эту боль? Не нанесут ли они дополнительный вред?
Продолжить смотреть
5 самых полезных физических упражнений
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
03:27Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Как Бог творил мир»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Арина Даньчишина, Анастасия Лаврентьева, Ольга Крицкая
03:38Спрашивайте - отвечаем
Достаточно ли в возрасте 60+ работы в огороде?
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
11:09Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка спины
Виталий Овчинников · Армен Степанян
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.