Калистеника. Тренировка плеч

12+

05 декабря 2023

Калистеника. Тренировка трицепса	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#8
Калистеника. Тренировка груди	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#7
Калистеника. Тренировка ног	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#6
Калистеника. Тренировка плеч	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#5
Калистеника. Тренировка пресса	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#4
Калистеника. Тренировка бицепса	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#3
Калистеника. Тренировка спины	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#2
Калистеника. Разминка перед тренировкой	Виталий Овчинников, Армен Степанян	#1

Тренировка плечевого пояса начинается с разминки связок ключицы и плеч. Упражнения для тренировки плеч.

Ведущий: Виталий Овчинников
Гость: Армен Степанян

Тренировка плечевого пояса начинается с разминки связок ключицы и плеч. Упражнения для тренировки...

В повседневной жизни редко нужно поднимать руки вверх, а это хорошая разминка для плечевого пояса...