Калистеника. Тренировка плеч

 12+

05 декабря 2023

Калистеника. Тренировка трицепсаВиталий Овчинников, Армен Степанян#8
Калистеника. Тренировка грудиВиталий Овчинников, Армен Степанян#7
Калистеника. Тренировка ногВиталий Овчинников, Армен Степанян#6
Калистеника. Тренировка плечВиталий Овчинников, Армен Степанян#5
Калистеника. Тренировка прессаВиталий Овчинников, Армен Степанян#4
Калистеника. Тренировка бицепсаВиталий Овчинников, Армен Степанян#3
Калистеника. Тренировка спиныВиталий Овчинников, Армен Степанян#2
Калистеника. Разминка перед тренировкойВиталий Овчинников, Армен Степанян#1

Тренировка плечевого пояса начинается с разминки связок ключицы и плеч. Упражнения для тренировки плеч.

Ведущий: Виталий Овчинников
Гость: Армен Степанян