Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Разминка перед физической нагрузкой
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Разминка — важная часть физической культуры. Она нужна не только перед любой физической нагрузкой, но и после, например, долгого сидения за столом. Какие упражнения лучше всего подходят для разминки? Как правильно делать разминку?
Продолжить смотреть
Заминка после физической нагрузки
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
08:10Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка плеч
Виталий Овчинников · Армен Степанян
08:15Спрашивайте - отвечаем
Как сохранить колени здоровыми
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
13:47Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Животные Эдемского сада»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Вероника Кузьмина, Антонина Вилкова, Алиса Тартыжова
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.