Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Заминка после физической нагрузки
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Все знаю про разминку. Заминка же намного менее известна. Однако заминочные упражнения важны и нужны для того, чтобы дать организму восстановиться после физической нагрузки. Мастер спорта Павел Меженин расскажет и покажет комплекс упражнений, подходящих для заминки.
Продолжить смотреть
8 упражнений с резиновыми петлями
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
08:15Спрашивайте - отвечаем
Как сохранить колени здоровыми
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
08:10Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка плеч
Виталий Овчинников · Армен Степанян
13:47Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Животные Эдемского сада»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Вероника Кузьмина, Антонина Вилкова, Алиса Тартыжова
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.