Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Физическая тренировка в возрасте 65+
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Физические тренировки в пожилом возрасте необходимы, но есть нюансы, которые определяют, насколько эффективными и безопасными будут эти занятия. Об этих нюансах расскажет мастер спорта Павел Меженин.
Продолжить смотреть
Тренировка для стоп
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
03:04Спрашивайте - отвечаем
Какое время лучше всего для физических упражнений?
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
08:10Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка плеч
Виталий Овчинников · Армен Степанян
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
03:27Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Как Бог творил мир»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Арина Даньчишина, Анастасия Лаврентьева, Ольга Крицкая
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.