Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
7 разных видов приседаний
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Приседания — многоликое упражнение, при разной технике его выполнения прорабатывает разные мышечные пучки ног. Мастер спорта Павел Меженин расскажет и покажет, как правильно выполнять семь разных видов приседаний.
Продолжить смотреть
Мышечная масса во взрослом возрасте
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
08:15Спрашивайте - отвечаем
Как сохранить колени здоровыми
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
11:09Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка спины
Виталий Овчинников · Армен Степанян
13:47Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Животные Эдемского сада»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Вероника Кузьмина, Антонина Вилкова, Алиса Тартыжова
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.