Полезные свойства риса

Слово «рис» у многих из нас ассоциируется либо с ароматным пловом, либо с молочной кашей. Рис - ценный для нашего организма злак, который классифицируется по разным признакам, и в том числе, по цвету. Оказывается, рис бывает не только белым, но и бурым, коричневым, красным и даже чёрным. И каждый из этих видов полезен по-своему.