Полезная минутка

Упражнения для позвоночника, разминка на рабочем месте, самые полезные продукты для красоты и здоровья, фитотерапия, самые вредные продукты - все эти вопросы рассматриваются в программах. Как не заболеть раком? Как остановить старение? Какие продукты есть при гипертонии? Эти программы - короткие, легкие и содержать много полезной информации о здоровом образе жизни.

Длительность: 3-9 мин. Возрастные ограничения: 12+

Правильный завтрак Александр Кузнецов 25 марта 2019  [#139]
Правила здорового сна Александр Кузнецов 25 марта 2019  [#138]
Марихуана Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#137]
Электронные сигареты и кальян Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#136]
Раннее курение - ранняя смерть Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#135]
Хорошо матери - хорошо ребенку Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#134]
Идеальное питание Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#133]
Завтрак для сердца Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#132]
Диета против рака Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#131]
Против астмы и экземы Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#130]
Мужское здоровье Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#129]
Факторы здорового сердца Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#128]
Высыпайтесь на здоровье Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#127]
Естественное и искусственное солнце Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#126]
Лучшие методы удержания веса Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#125]
Сладкие напитки для наших детей Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#124]
Современные зависимости Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#123]
Детское сердце Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#122]
Полезные привычки Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#121]
Воздержание Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#120]
Профилактика падений Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#119]
Защита от слабоумия Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#118]
Секрет успеха спортсмена Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#117]
Красное мясо и рак Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#116]
Полезные свойства орехов Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#115]
Омега 3 Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения 13 декабря 2017  [#114]
Продукты, защищающие от рака Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#113]
Диета и рак Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#112]
Защити себя от рака Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#111]
Положите его в свою сумочку Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#110]
Мясо без костей Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#109]
Правда о твердых сырах Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#108]
Долой хандру! Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#107]
Коромысло с полными ведрами Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#106]
Пожалейте свои суставы Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#105]
Головные боли Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#104]
Клетчатка - «метёлка для сосудов» Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#103]
Поверните вспять процессы атеросклероза Ирина Остапенко 01 ноября 2016  [#102]
Стресс и депрессия в пожилом возрасте Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#101]
Курить или не курить? Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#100]
Работа и переработка Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#99]
Польза клюквы Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#98]
Как детей приучить к фруктам и овощам? Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#97]
Профилактика рака Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#96]
Биодобавки и болезни сердца Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#95]
Сильные кости Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#94]
Важность завтрака Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#93]
Что влияет на здоровье сосудов? Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#92]
Фаст-фуд. Друг или враг? Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#91]
Полезное масло Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#90]
Питаться для сердца Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#89]
Музыка для здоровья Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#88]
Остановить старение Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#87]
Пропускаем ночной сон — переедаем! Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#86]
Бобовые и зерновые против диабета! Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#85]
Травмы Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#84]
Кашель Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#83]
Шарлатанству нет Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#82]
Все время двигаясь Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#81]
Телевизор и физкультура Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#80]
Физические упражнения и здоровье подростка Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#79]
Больше холестерина — больше риск рака Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#78]
Избыток веса – избыток риска Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#77]
Продукты для гипертоников Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#76]
Храп и депрессия Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#75]
Витамин D Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#74]
Алкоголю нет! Андрей Прокопьев 04 сентября 2015  [#73]
Энергетические напитки Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#72]
Шоколад Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#71]
Что такое пищевые добавки? Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#70]
Чипсы Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#69]
Химическая обработка фруктов Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#68]
Усилители вкуса Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#67]
Трансгенные жиры Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#66]
Техника безопасности в супермаркете Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#65]
Твердый и плавленный сыры Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#64]
Супы быстрого приготовления Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#63]
Спред и маргарин Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#62]
Список самых ненужных покупок Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#61]
Сладкие газированные напитки Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#60]
Почему врачи запрещают копчености? Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#59]
Подсластитель аспартам Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#58]
Пищевые красители Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#57]
Опасности упаковки Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#56]
Майонез Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#55]
Конфеты в разноцветной глазури Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#54]
Консерванты и стабилизаторы Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#53]
Колбаса Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#52]
Квас и квасной продукт Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#51]
Йогурт и йогуртный продукт Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#50]
Жевательная резинка Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#49]
Ещё раз о пластиковой посуде Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#48]
Детская еда, провоцирующая аллергию Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#47]
Антиокислители Ирина Кириченко 24 февраля 2014  [#46]
Фитотерапия при простуде Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#45]
Фитотерапия при проблемах с сердцем Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#44]
Фитотерапия при проблемах пищеварения Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#43]
Фитотерапия при болезнях суставов Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#42]
Фитотерапия при артериальной гипертензии Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#41]
Фитотерапия отвар из семени льна Наталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом» 24 февраля 2014  [#40]
Яблоки Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#39]
Чечевица Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#38]
Чеснок Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#37]
Тыква Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#36]
Томат Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#35]
Сладкий перец Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#34]
Семя льна Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#33]
Семечки Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#32]
Пророщенная пшеница Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#31]
Пища для ума Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#30]
Оливковое масло Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#29]
Огурец Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#28]
Овес Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#27]
Морковь Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#26]
Лук Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#25]
Ламинария Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#24]
Клюква Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#23]
Киви Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#22]
Картофель Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#21]
Инжир Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#20]
Груша Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#19]
Грецкий орех Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#18]
Виноград Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#17]
Брокколи Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#16]
Бананы Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#15]
Баклажан Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#14]
Базилик Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#13]
Апельсин Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#12]
Контрастные ванны для ног Настя Чувилина 24 февраля 2014  [#11]
Гидротерапия при простуде Настя Чувилина 24 февраля 2014  [#10]
Утренняя гимнастика (укороченная) Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#9]
Утренняя гимнастика Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#8]
Упражнения с палкой Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#7]
Упражнения для расслабления глаз Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#6]
Разминка на рабочем месте Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#5]
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#4]
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#3]
Комплекс упражнений для позвоночника Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#2]
Комплекс упражнений для глазных мышц Ирина Остапенко 24 февраля 2014  [#1]