Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Правила здорового сна
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Некоторые люди плохо высыпаются и поэтому в течение дня быстро устают. Как правильно спать и высыпаться? Как сделать свой сон полноценным, здоровым? Важно практиковать регулярные физические нагрузки, не употреблять стимулирующие напитки, не есть перед сном и применять другие простые правила.
Продолжить смотреть
Правильный завтрак
Разные циклы
По темам этой программы
03:50Вопрос ребром
Зависимость от сериалов: способы избавления
Вилина Парфенова
07:45Я люблю готовить
Быстрый завтрак: ленивая овсянка и гранола
Елена Солдатова
28:20Семеро с ложкой
Женщина в семье: секреты успеха
Анна Ронжина · Жанна Чепурина, консультант по семейным отношениям, Анна Богатская, Ольга Феофанова, Ольга Звездилина, Анжела Бузина
17:59Здравствуйте
Как сохранить здоровье подростка? (вторая часть)
Анастасия Сергеева · Нина Пакулева, врач-педиатр
26:57По душам
Культура правильного питания в 21 веке
Айгуль Иншакова · Маша Мараханова, Оля Феофанова, Таня Булатова, Вика Булатова
22:20Готовим вместе
Тыквенный суп-пюре с имбирем и шпинатные блины с грибной начинкой
Юрий Гусев
Вернуться к программе
Сохраните «Полезная минутка» в этом браузере.