Сохранённое

Выход есть

Стресс. Расслабляющее дыхание

Все 79 выпусков
Выпуск 2908:0012+
Открыть MP4

Возможно, вы замечали, что в момент серьезного стресса начинаете глубоко дышать, всхлипывать. Так делают дети, когда хотят плакать. Порой, сильное переживание сопровождается глубокими вздохами на протяжение всего дня. Организм стремиться завести механизм минимизирующий стресс. Сегодня мы познакомимся с методом, который позволяет снять стрессовое состояние. Это — глубокое дыхание.

Продолжить смотреть

Стресс. Планирование и организация

Следующий выпуск

Разные циклы

По темам этой программы

04:10

Мы обречены?

НЕзависимости. Театральная постановка

Выпуск 5 · 10.11.2024
28:30

Совершенно НЕсекретно

Симфония любви. Нужно ли об этом говорить?

Выпуск 1 · 22.03.2016

Елена Полашкова · Андрей Костерин, священнослужитель; Евгений Екимов, священнослужитель, консультант по добрачным отношениям; Александр Сахаров, священнослужитель, консультант по семейным взаимоотношениям
28:00

Семеро с ложкой

Зависимость от соцсетей, шопинга и сериалов: как избавиться?

Выпуск 79 · 13.04.2020

Анна Ронжина · Екатерина Куклина, практический психолог, Урлина Татьяна, Богатская Анна, Юля Лупашина, Мариам Амирян
03:50

Вопрос ребром

Зависимость от сериалов: способы избавления

Выпуск 23 · 20.10.2020

Вилина Парфенова
17:26

Принято считать

Зависимость и созависимость – о чём речь?

Выпуск 729 · 22.11.2022

Мария Мараханова · Ольга Аванесова, психолог-тренер