Зависимость от соцсетей, шопинга и сериалов: как избавиться?

Шопинг, соцсети, просмотр сериалов. Я просто получаю от них удовольствие или попала в зависимость? Что приводит к нехимическим зависимостям? Как посмотреть на себя со стороны и вовремя остановиться? Разобраться в себе, найти убедительные доводы и освоить простые приемы за чашечкой чая. И как всегда в программе новые рецепты: армянский суп «Крчик» и яичница с помидорами и сыром.