Стресс. Гормон, контролирующий стресс

Ведущий: Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения,

Исследования показали, мелатонин способствует поддержанию хорошего настроения. Если создать для организма благоприятные условия, то они могут помочь выработке гормона в достаточном количестве. На первый взгляд это кажется простым химическим процессом. Однако, наш организм тщательно регулирует образование мелатонина. Выработка гормона в значительной степени управляется циклом день-ночь.