Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Упражнения со стулом
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Используйте стул не только как сидение, но и как приспособление для физической тренировки в домашних условиях. Классические приседания, отжимания и «велосипед» можно делать и при помощи стула.
Продолжить смотреть
Простые упражнения для спины. Протошаг
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
11:09Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка спины
Виталий Овчинников · Армен Степанян
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
08:15Спрашивайте - отвечаем
Как сохранить колени здоровыми
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.