Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Упражнения со стулом
Все выпускиВидео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Используйте стул не только как сидение, но и как приспособление для физической тренировки в домашних условиях. Классические приседания, отжимания и «велосипед» можно делать и при помощи стула.
Продолжить смотреть
Простые упражнения для спины. Протошаг
Движение - жизнь!
Рядом в программе
04:26Движение - жизнь!
Упражнения для укрепления связок коленного сустава
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
13:36Движение - жизнь!
Простые упражнения для спины. Протошаг
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
10:04Движение - жизнь!
Упражнения для профилактики болей в коленях
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
08:32Движение - жизнь!
Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спины
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
06:32Движение - жизнь!
Весёлая рыбалка — зарядка для плеч
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
08:37Движение - жизнь!
Тренировка в ограниченном пространстве (машина, автобус, офис)
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
Общие темы
Посмотрите также
14:25Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Числа в Библии»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Арина Даньчишина, Анастасия Лаврентьева, Ольга Крицкая
03:27Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Как Бог творил мир»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Арина Даньчишина, Анастасия Лаврентьева, Ольга Крицкая
13:47Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Животные Эдемского сада»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Вероника Кузьмина, Антонина Вилкова, Алиса Тартыжова
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.