Калистеника. Тренировка спины

 12+

05 декабря 2023

Калистеника. Тренировка трицепсаВиталий Овчинников, Армен Степанян#8
Калистеника. Тренировка грудиВиталий Овчинников, Армен Степанян#7
Калистеника. Тренировка ногВиталий Овчинников, Армен Степанян#6
Калистеника. Тренировка плечВиталий Овчинников, Армен Степанян#5
Калистеника. Тренировка прессаВиталий Овчинников, Армен Степанян#4
Калистеника. Тренировка бицепсаВиталий Овчинников, Армен Степанян#3
Калистеника. Тренировка спиныВиталий Овчинников, Армен Степанян#2
Калистеника. Разминка перед тренировкойВиталий Овчинников, Армен Степанян#1

Для успешной тренировки спины нужно хорошо размять плечи и только потом приступать к упражнениям непосредственно на мышцы спины. Комплекс упражнений для спины с использованием спортивного инвентаря.

Ведущий: Виталий Овчинников
Гость: Армен Степанян

Калистеника. Тренировка спины
Калистеника. Тренировка спины

Для успешной тренировки спины нужно хорошо размять плечи и только потом приступать к упражнениям ...

Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спины
Упражнения с эспандерами для плечевого пояса и спины

Для качественной тренировки мышц плечевого пояса и спины достаточно обычного трубчатого эспандера...

Теги:
упражнения для спины