Калистеника. Тренировка спины

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Для успешной тренировки спины нужно хорошо размять плечи и только потом приступать к упражнениям непосредственно на мышцы спины. Комплекс упражнений для спины с использованием спортивного инвентаря.