Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Как уменьшить боль в мышцах после физической нагрузки?
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
Мышечная боль после занятий спортом это хорошо, так как значит, что мышцы отреагировали на нагрузку так, как надо. Но если боль в мышцах доставляет много дискомфорта, её можно облегчить. Как это сделать, расскажет Павел Менежин, мастер спорта.
Продолжить смотреть
Какая польза от упражнений на растяжку?
Спрашивайте - отвечаем
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
10:00Грани событий
День борьбы с депрессией: как не унывать?
Мария Мараханова · Сергей Никулин, священнослужитель
05:06Ответ за 5 минут
Чем опасна гиподинамия для психики?
Юлия Синицына · Алина Караченцева, практический психолог
10:04Движение - жизнь!
Упражнения для профилактики болей в коленях
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна» · Максим Меженин
11:49Полезная минутка
Как уменьшить вред сахара для здоровья
Мария Бородеева, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению
17:19Я и мой характер
Что такое гиподинамия
Юлия Синицына · Алина Караченцева, практический психолог
20:40Здравствуйте
Биологически-активные добавки
Анастасия Сергеева · Вячеслав Юрьевич Кожухарь, кандидат фармацевтических наук
Вернуться к программе
Сохраните «Спрашивайте - отвечаем» в этом браузере.