Авокадо - суперполезный фрукт

Авокадо находится в продаже круглый год, но считается для многих экзотическим товаром. Продукт завозят из Мексики, Америки, Африки и Израиля. Благодаря наличию жирных кислот, и в частности олеиновой кислоте, авокадо хорошо снижает уровень холестерина в крови, причём, выводя именно его вредные фракции и повышая полезные. Поэтому, регулярно включая авокадо в свой рацион питания, вы значительно сократите риск сердечно-сосудистых заболеваний.