Чем полезен чернослив

Одним из самых вкусных и полезных сухофруктов считается чернослив. Чернослив повышает иммунитет и укрепляет наши кости. Чернослив хороший источник двух важных в формировании костей микроэлементов - бора и меди. Диетологи включают чернослив в свои программы для коррекции веса пациентов, потому что он способен подавлять тягу к сладкому. Вкусовые качества чернослива делают его любимым лакомством и для детей, и для взрослых, а богатый витаминно-минеральный состав позволяет мировым кулинарам включать этот продукт в различные меню.