Сохранённое на этом устройстве
Доступно в этом браузере без регистрации. Если очистить данные браузера, список исчезнет.
Весёлая рыбалка — зарядка для плеч
Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.
В повседневной жизни редко нужно поднимать руки вверх, а это хорошая разминка для плечевого пояса. Плечевой пояс — большая и важная часть опорно-двигательного аппарата, о котором нужно заботиться.
Продолжить смотреть
Упражнения для профилактики болей в коленях
Движение - жизнь!
Темы программы
Разные циклы
По темам этой программы
07:10Полезная минутка
Как укрепить шею?
Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта
03:38Спрашивайте - отвечаем
Достаточно ли в возрасте 60+ работы в огороде?
Павел Меженин, мастер спорта, руководитель центра здоровья «Ягодная Поляна»
11:09Будьте здоровы
Калистеника. Тренировка спины
Виталий Овчинников · Армен Степанян
14:25Зарядка +
Комплекс физических упражнений «Числа в Библии»
Анастасия Решетова, мастер спорта России, многократная чемпионка России и Европы по Эстетической гимнастике · Арина Даньчишина, Анастасия Лаврентьева, Ольга Крицкая
Вернуться к программе
Сохраните «Движение - жизнь!» в этом браузере.