Сохранённое

Полезная минутка

Комплекс упражнений для позвоночника

Выпуск 203:1712+
Открыть MP4

Если болит спина, вам может помочь комплекс лечебной гимнастики для позвоночника. Упражнения помогут сохранить хорошую осанку и здоровье спины. Внимание, упражнения нельзя делать во время острого периода болезни.

Продолжить смотреть

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

Следующий выпуск

Полезная минутка

Рядом в программе

Все 256 выпусков
03:48

Полезная минутка

Комплекс упражнений для глазных мышц

Выпуск 1 · 23.02.2014

Ирина Остапенко
05:41

Полезная минутка

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

Выпуск 3 · 23.02.2014

Ирина Остапенко
03:49

Полезная минутка

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Выпуск 4 · 23.02.2014

Ирина Остапенко
04:04

Полезная минутка

Разминка на рабочем месте

Выпуск 5 · 23.02.2014

Ирина Остапенко
03:24

Полезная минутка

Упражнения для расслабления глаз

Выпуск 6 · 23.02.2014

Ирина Остапенко
02:57

Полезная минутка

Упражнения с палкой

Выпуск 7 · 23.02.2014

Ирина Остапенко

Полезная минутка

Темы программы

Все темы