Что делать, чтобы не болела голова?

С головными болями знаком каждый человек. Голова болит по разным причинам, которые хорошо бы знать, чтобы можно было предупредить. Самой частой причиной является напряжение мышц головы, шеи и верхней части спины. Какие еще причины головной боли существуют? Как избавиться от головных болей? Упражнения для растяжки мышц шеи.