Стресс. Страх от незнания

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Вы используете всё для борьбы со стрессом: хорошо спите, правильно дышите, занимаетесь физкультурой, но... Страх перед каким-то событием или человеком не исчезает. Почему? Всё очень просто. Представленные выше методы предупреждают стрессовое состояние. Однако, есть в нашем разуме то, что само по себе вызывает стресс.