Бросаем курить. Переживание утраты

Те, кто начинает бросать курить испытывать острое чувство потери. Существовавшая эмоциональная привязанность к сигарете приводит к такому известному феномену, как процесс переживания утраты. Психологи выделяют в этом состоянии ряд отчетливых стадий: отрицание, эмоции и гнев, депрессия и чувство одиночества, паника, чувство вины, надежда и принятие реальности. Не пугайтесь психологического дискомфорта, связанного с переживанием утраты. Несмотря на некоторую болезненность ощущений, данный процесс ведет к полному исцелению.