Комплекс для подготовки тела к ходьбе

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Ходьба — один из лучших видов двигательной активности. Но чтобы она действительно была полезной и безопасной, опорно-двигательный аппарат должен быть готов к движениям, которые совершаются во время ходьбы.