Зависимости — нет!

Почему возникает зависимость от социальных сетей? Когда мы становимся владельцами аккаунтов в социальных сетях, мы включаемся в азартную игру, где большую роль играют лайки, комментарии и репосты. Это очень влияет на самооценку и восприятие. Возникает проблема: человек живет не так, как ему кажется правильным, а так, как хотят другие люди, и в результате появляется зависимость от чужого мнения. Как это влияет на восприятие себя? Стоит ли оставаться в этой зависимости? И как можно защитить себя от зависимости и сделать так, чтобы социальные сети приносили не вред, а пользу?