Сила прощения

Чтобы решить конфликт, нужно простить друг друга. Иногда люди долго вспоминают прошлые обиды, в других случаях — просто забывают и делают вид, что ничего не случилось. Реакция на решение конфликтов у всех разная, и часто она берет начало из семьи, из детства. Так или иначе, ссоры забирают наши силы. Можно ли их избежать? И как, если конфликт уже случился, простить обидчика? Ведь простить — это одно, а продолжать жить дальше — гораздо труднее. Если я не доверяю человеку, значит ли это, что я не простил его? Если я простил человека, могу ли я ему теперь доверять? И как простить того, кто прощения не просит?