Зачем нам нужны психологические защиты

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Психика защищает человека от боли и перемен, и чем глубже возможные изменения, тем мощнее поднимаются защиты. Вытеснение, обесценивание, рационализация, проекция, регрессия и сублимация помогают выжить, но могут превращаться в тюрьму, если не замечать, от чего они прячут. Обесценивание особенно коварно: оно отбирает смысл у отношений, усилий и плодов труда и делает любой рост бессмысленным. Как научиться видеть свои любимые защиты и при этом не ломать себя? Что может помочь вернуть ценность тому, что вы делаете и кем являетесь?