А что я чувствую...

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Неразличимые, «размытые» чувства превращают внутреннее состояние в сплошную боль без формы, и тогда легко потянуться к зависимостям, чтобы хоть как-то заглушить её. Как врач уточняет характер боли в теле, так и человеку важно научиться различать свои переживания: страх, стыд, злость, одиночество, вину. Чёткие названия чувств дают возможность выбрать, как жить дальше, а не лишь спасаться от непонятного «мне плохо». Как распознать своё состояние, если внутри только пустота или хаос? С чего начать, когда даже подобрать слово к своему чувству почти невозможно?