Дофаминовый детокс: отказ от удовольствий

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Дофаминовый детокс, или дофаминовое голодание, – популярный метод перезагрузить свой мозг. Люди, которые им пользуются, сознательно отказываются от удовольствий, чем снижают уровень дофамина в организме, если есть его избыток. Зачем же избавляться от гормона радости? Как работает детокс и что даёт человеку?