Нутовые орешки, апельсиновые трюфели, клубничный мохито

05 февраля 2020

Суп из цветной капусты со сливками и картофельный салат	Юлия Лупашина	#132
Сконы с кабачками и сыром и салат с манго	Анжела Бузина	#131
Панир масала с тофу	Юлия Ключникова	#130
Насыпной творожный пирог	Лариса Титовская	#129
Ленивый капустный пирог	Лариса Титовская	#128
Китайские пельмени - дамплинги	Юлия Ключникова	#127
Запеченные овощи с томатным соусом	Анжела Бузина	#126
Деревенские овощи с прованскими травами и мексиканский рис	Юлия Лупашина	#125
Ачма и салат со свеклой и апельсинами	Анжела Бузина	#124
Английский тоффи-пудинг	Анжела Бузина	#123
Насыпной яблочный пирог и фруктовое мороженое	Марина Булатова	#122
Суп с маслятами и плавленым сыром	Марина Булатова	#121
Яблочный штрудель	Вилина Парфенова	#120
Чиа-пудинг со сливочной гранолой	Анжела Бузина	#119
Фалафель в пите с соусом из тхины	Вилина Парфенова	#118
Тофу по–китайски в кисло–сладком соусе и стейки из тофу	Юлия Ключникова	#117
Морковные котлеты с семечками и макароны с отрубями	Юлия Ключникова	#116
Малиновый муссовый торт	Анжела Бузина	#115
Лимонные оладьи и творожок из зеленой гречки	Вилина Парфенова	#114
Быстрые плацинды	Вилина Парфенова	#113
Булгур-пилав и закуска из зеленой фасоли по-турецки	Оксана Устимова	#112
Цитрусовый перевернутый пирог	Елена Пацукевич	#111
Холодник и сырный салат-намазка на хлеб	Юлия Лупашина	#110
Тушеная чечевица с баклажанами, индийский салат с рисом	Юлия Лупашина	#109
Творожно-тыквенная запеканка и облепиховый чай	Анжела Бузина	#108
Суп с красной фасолью и пхали из шпината	Юлия Лупашина	#107
Манты с тыквой и соус с укропом	Оксана Устимова	#106
Картофельная «Бабка» и сметанный соус с томатами	Елена Пацукевич	#105
Капустно-грибной гратен и зеленый салат с клубникой и авокадо	Анжела Бузина	#104
Вегетарианская уха и салат с апельсином	Юлия Лупашина	#103
Хачапури по-аджарски	Арина Воронина	#102
Творожники с бананом и конфетки из киви с орехами	Гегецик Шахназарян	#101
Ризотто с авокадо и соевым соусом и ягодно-банановый коктейль	Гегецик Шахназарян	#100
Питы и омлет с кабачком	Арина Воронина	#99
Медовые груши в слоеном тесте	Арина Воронина	#98
Лазанья с грибами	Арина Воронина	#97
Киш с брокколи	Арина Воронина	#96
Картофельный пирог и томатный смузи с базиликом	Арина Воронина	#95
Зеленый крем-суп и чесночное масло	Арина Воронина	#94
Запеканка из творога с яблоками и маком и чай из фруктов с пряностями	Арина Воронина	#93
Суп-пюре из кабачков с творогом и крекеры с семечками	Мария Мараханова	#92
Рисовый пудинг с яблочно-тыквенным соусом	Мария Мараханова	#91
Рататуй и греча с розмарином	Вилина Парфенова	#90
Пирог из картошки с картошкой	Ольга Феофанова	#89
Клафути с грушами и цитрусовый лимонад	Анжела Бузина	#88
Картофельные ньокки с грибами	Лариса Титовская	#87
Картофельно-грибной пирог	Вилина Парфенова	#86
Грушевый пирог	Лариса Титовская	#85
Греческий пирог «Бугаца»	Ольга Феофанова	#84
Суп из батата и красной чечевицы с пряной ореховой заправкой	Анжела Бузина	#83
Томатный суп с нутом и брокколи, морковные палочки	Анжела Бузина	#82
Овощной штрудель	Анжела Бузина	#81
Суп-пюре из сельдерея и салат из свежих овощей с фасолью	Елена Солдатова	#80
Овощной кугель и перуанский салат с киноа	Елена Солдатова	#79
Котлеты из овощей по–немецки	Лариса Титовская	#78
Конвертики из тонкого лаваша и тонизирующий смузи	Елена Солдатова	#77
Имбирный эль и печенье с шоколадом	Елена Солдатова	#76
"Изумрудный" торт	Лариса Титовская	#75
Плов с горохом нут и салат с баклажанами	Вероника Вавилова	#74
Овсяно-кокосовое печенье и миндальное молоко	Вероника Вавилова	#73
Пасуц толма	Мариам Амирян	#72
Суп «Крчик» и яичница с помидорами и сыром	Мариам Амирян	#71
Тыквенный тарт	Елена Солдатова	#70
Торт-мороженое тирамису и чай из мяты с апельсином	Вероника Вавилова	#69
Нутовые орешки, апельсиновые трюфели, клубничный мохито	Вероника Вавилова	#68
Банановый хлеб и шоколадный пудинг	Елена Солдатова	#67
Хачапури на скорую руку и легкий салатик с сельдереем	Марина Кочкарева	#66
Сладкие роллы	Елена Чумак	#65
Плов с тыквой	Марина Кочкарева	#64
Плов с овощами и сырные фрикадельки	Елена Чумак	#63
Перец, фаршированный овощами и грибами, и булгур	Марина Кочкарева	#62
Овощи, запеченные в духовке, и паштет из чечевицы с нори	Марина Кочкарева	#61
Кята	Марина Кочкарева	#60
Картофель, фаршированный чечевицей с грибами	Марина Кочкарева	#59
Рулет из слоеного теста с тыквой	Татьяна Тимонина	#58
Клубничное суфле и ржаные сконы	Светлана Доманская	#57
Овсяный кекс и напиток из клюквы с мятой	Светлана Доманская	#56
Овсяноблины и черничный смузи	Светлана Доманская	#55
Овощи в мисо соусе	Юлия Ключникова	#54
Ленивые вареники с вишней	Светлана Доманская	#53
«Басбуса»: рецепт египетского пирога	Анжела Бузина	#52
Банановый торт с вишней	Юлия Ключникова	#51
Гранола и яблоки, запеченные с творогом	Светлана Доманская	#50
Черничный крамбл и мороженое	Светлана Доманская	#49
Печенье с арахисовой пастой	Светлана Доманская	#48
Рулет из фасоли и теплый салат из цветной капусты	Гегецик Шахназарян	#47
Тефтели из чечевицы	Гегецик Шахназарян	#46
Сладкий плов и бутербродики с авокадо	Гегецик Шахназарян	#45
Слоеные китайские лепешки	Татьяна Тимонина	#44
Фунчоза с овощами салат из помидоров с грецкими орехами	Татьяна Тимонина	#43
Морковный тортик и коктейль из клюквы с фруктами	Татьяна Тимонина	#42
Ягодный тарт	Светлана Доманская	#41
Хапама и напиток с мятой и базиликом	Гегецик Шахназарян	#40
Сэндвичи с чечевичной запеканкой	Диана Лаишевцева	#39
Рогалики с финиками и конфетки из киви	Диана Лаишевцева	#38
Жингялов-хац (хлеб с зеленью) и салат с чечевицей	Гегецик Шахназарян	#37
Галета с грушей и чай со свежим тимьяном	Светлана Доманская	#36
Бургеры с чечевицей	Дарья Ржанова	#35
Банановые панкейки	Ольга Паршакова	#34
Бананово-кремовый десерт	Татьяна Тимонина	#33
Салат «Табуле» и хумус	Нарине Егиазарян	#32
Лобио и армянский суп «Танов апур»	Нарине Егиазарян	#31
Печенье «Мадлен» и марципаны	Екатерина Плешакова	#30
Пирог «Сладкая долька»	Екатерина Петреева	#29
Парфе	Екатерина Петреева	#28
«Сабджи» и салат с киви	Анна Бочкарева	#27
Ленивые вареники и соус райта	Анна Бочкарева	#26
Кабачковый торт и томатный коктейль	Елена Нефедкина	#25
Картофельные ватрушки «Подсолнушки» и вальдорский салат	Елена Нефедкина	#24
Макароны с чечевицей и салат с творогом	Ангелина Дубровина	#23
Суп «Масур Дал » и хрустящие голубцы	Ангелина Дубровина	#22
«Букет роз» и имбирный лимонад	Ангелина Дубровина	#21
Булочки «Ежики» и компот «Экзотик»	Ангелина Дубровина	#20
Веганское мороженое и домашний щербет	Ирина Остапенко	#19
Запеканка «Джойс»	Ирина Остапенко	#18
Салат «Золотая осень» и коктейль «Творожный рай»	Мария Токмурзина	#17
Цветная капуста в ореховом тесте и рагу из кабачков с фасолью	Юлия Ключникова	#16
«Хачапури»	Нарине Егиазарян	#15
Почов апур (суп с фасолью) и закуска из баклажанов	Нарине Егиазарян	#14
Пирожки из швейцарского теста и салат из фасоли с сухариками	Анна Рыжова	#13
Салат из черных древесных грибов и кукуруза с кедровыми орешками	Светлана Лукашевич	#12
Чипсы и соус «Мексиканская сальса»	Анна Мартынова	#11
«Ти Сан Чи»	Светлана Лукашевич	#10
«Нангуа бин» - сладкие тыквенные лепешки и «Юми джи» - горячая кукуруза	Светлана Лукашевич	#9
Плов с сухими грибами и романтический салат	Екатерина Сажина	#8
Зеленый коктейль и печенье из бананов и фиников	Анна Мартынова	#7
Паста из авокадо с зеленью и крекеры из 4-х злаков	Елена Нефедкина	#6
Картофельный салат по-китайски и декоративная закуска из нори	Светлана Лукашевич	#5
Картофельный пирог	Екатерина Петреева	#4
Гречневый суп с белыми грибами и пресный хлеб	Галина Мещерякова	#3
Вегетарианский вариант супа «Шурпа» и салат «Мазурка»	Татьяна Тимонина	#2
Злаковый коктейль и антикризисные сладости	Елена Нефедкина	#1

Современные дети любят снэки, но большинство из низ них вредны для здоровья. Предложите детям хрустящие орешки нут и апельсиновые трюфели - они вкусные и полезные. Пусть запивают этот снэк газированным клубничным мохито.

Ингредиенты
Горох нут - 1 стакан
Соль
Розмарин
Луковый порошок
Растительное масло

Апельсиновые трюфели:
Кэроб - 20 г
Кешью - 100 г
Изюм - 110 г
Кокосовое масло нерафинированное - 20 г
Апельсин - 1 шт.
Кэроб для обваливания

Клубничный мохито:
Клубника - 300 г
Лимон - 1/2 шт.
Вода - 1/2 л
Газированная вода - 1 л
Мед - 70 г
Свежая мята - 3 веточки

Ведущий: Вероника Вавилова

Тыквенный суп-пюре с имбирем и шпинатные блины с грибной начинкой

Оригинальное и изысканное на обед - что может быть проще. Суп и блины тоже можно сделать необыкно...

Клубничное суфле и ржаные сконы

Клубничное суфле и сконы из ржаной муки - хороший выход для любителей сладкого, которые следят з...

Овощи в мисо соусе

Сейчас в магазинах появилось много продуктов, с помощью которых можно придать новый вкус давно зн...

Правильное питание - диета не нужна

Соблюдать диеты, отказывать себе в чем-то вкусном - это грустно. Если хочется изменить питание, м...

Как укрепить семью?

По статистике каждая вторая семья в мире разводится. В современном обществе это становится практи...

Как победить стресс?

Как часто жизнь требует больших затрат времени, напряжения сил, общения с разными людьми, решени...

Детские кризисы: как реагировать?

Кризисы детского возраста. Не успеешь прийти в себя от одного — приближается следующий. Порой каж...

Зависимость от соцсетей, шопинга и сериалов: как избавиться?

Шопинг, соцсети, просмотр сериалов. Я просто получаю от них удовольствие или попала в зависимость...

Гаджеты и отношения в семье

Как тихо и спокойно иногда бывает дома, каждый занят своим делом, никто не капризничает, не ноет,...

Сладкие роллы

Ищите рецепт полезных сладостей? Любите фантазировать на кухне? Хотите удивить гостей чем-то необ...

Плов с овощами и сырные фрикадельки

Хотите добавить в свою копилку необычный рецепт? Нежные сырные фрикадельки, запеченные в томатном...

Торт-мороженое тирамису и чай из мяты с апельсином

Простой рецепт торта-мороженого тирамису на основе кешью. Если вы не можете избавиться от привычк...

Плов с горохом нут и салат с баклажанами

Вегетарианский плов может быть очень вкусным сытным. Предлагаем приготовить его с горохом нут, к...

Женщина в семье: секреты успеха

Успешная семья с точки зрения женщин будет выглядеть по-разному, но все определения счастливой се...

Котлеты из овощей по–немецки

Овощные котлеты по-немецки - хорошая замена привычным тушеным овощам. Их можно подавать с оригина...

Суп-пюре из сельдерея и салат из свежих овощей с фасолью

Полезное всегда невкусно? Это можно изменить, например, приготовив суп-пюре из сельдерея и овощно...

Как повысить свою самооценку женщине?

Самооценка женщины формируется в детстве, из отношения к ней папы и мамы. Женщины с высокой самоо...

Картофельные ньокки с грибами

Итальянские картофельные ньокки с грибами - блюдо, которое не нужно заставлять есть, ни детей, ни...

Суп из батата и красной чечевицы с пряной ореховой заправкой

Есть пряности, которые многие люди не любят и не ценят. Но, если научиться ими пользоваться, можн...

Рисовый пудинг с яблочно-тыквенным соусом

Тыква требует особого подхода в приготовлении. Смотрите рецепт рисового пудинга с яблочно-тыквенн...

Питы и омлет с кабачком

Пита - это хлеб-карман, который можно наполнить любой начинкой по своему вкусу. Это быстро, прост...

Ризотто с авокадо и соевым соусом и ягодно-банановый коктейль

Ризотто - итальянское блюдо для любителей риса. Этот рецепт подойдет вегетарианцам, так как в про...

Как женщине управлять своими страхами?

У женщин очень много страхов. Порой, даже больше, чем у мужчин. На страхи женщины влияют и отноше...

Суп с красной фасолью и пхали из шпината

Легкий в приготовлении, вкусный суп и оригинальный грузинский салат пхали объединят за столом всю...

Тушеная чечевица с баклажанами, индийский салат с рисом

Два овощных рецепта - тушеные овощи с чечевицей и овощной салат с рисом - для тех, у кого мало вр...

Булгур-пилав и закуска из зеленой фасоли по-турецки

Простой плов (по-турецки "пилав") со сладким перцем: приготовление не требует много времени и сил...

Фаршированный перец с чечевицей и батат с сыром

Блюда для праздничного стола разнообразны. Тем, кто хочет обойтись без мяса, предлагаем нафарширо...

Оладьи из брокколи и чипсы из брокколи

Сделать что-то привычное из непривычно, например, оладьи из брокколи - отличный вариант разнообра...

Как восстановить силы женщине?

Женщине необходимо получать силы и оставаться в ресурсе, чтобы хватало сил и времени на мужа и де...

Теория на практике. Как перейти на более полезные десерты?

Здоровое питание не значит отсутствие сладостей, уверена Мария Бородеева, специалист по модификац...

Творожники с бананом и конфетки из киви с орехами

Замечательно, когда вкусное является еще и полезным! Сочетание нежного творога и ароматного сладк...

Овсяноблины и черничный смузи

Блины из овсяной муки или овсяноблины - прекрасный вариант для завтрака. Пекутся они легко и быст...

Суп-пюре из кабачков с творогом и крекеры с семечками

Самодельные крекеры в сочетании с супом-пюре из кабачков с творогом - таким обедом останутся дов...

5 приемов тайм-менеджмента для детей

Время ценно и для взрослых, и для детей. Управлять временем нужно учиться с детства, чтобы ребено...

Творожные ватрушки с ягодами и сырники с шоколадом

Детям творог нравится редко, если не знать хитростей, как его приготовить привлекательно и вкусно...

Нут: состав и польза

Нут, или турецкий горох - питательное пищевое растение из семейства бобовых, которое вполне спосо...