Сохранённое

Полезная минутка

Польза приседаний

Все 256 выпусков
Выпуск 14806:3012+
Открыть MP4

Польза приседаний неоспорима. Говорят, что они могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу. Приседая регулярно, вы можете значительно улучшить работу сосудов в области таза. Как нужно правильно приседать? Какую роль при этом играет правильное дыхание? Ведь при неправильном выполнении этого вида упражнений можно нанести организму вред.

Продолжить смотреть

Польза свеклы

Следующий выпуск

Разные циклы

По темам этой программы

28:30

Семеро с ложкой

Гаджеты и отношения в семье

Выпуск 78 · 13.04.2020

Анна Ронжина · Екатерина Куклина, практический психолог, Урлина Татьяна, Богатская Анна, Юля Лупашина, Мариам Амирян
22:20

Готовим вместе

Тыквенный суп-пюре с имбирем и шпинатные блины с грибной начинкой

Выпуск 182 · 28.09.2017

Юрий Гусев
02:56

Реальный Бог

Бог избавил меня от кофейной зависимости

Выпуск 125 · 26.01.2023

Светлана Лукашевич
17:59

Здравствуйте

Как сохранить здоровье подростка? (вторая часть)

Выпуск 86 · 28.12.2022

Анастасия Сергеева · Нина Пакулева, врач-педиатр
04:10

Семеро с ложкой: кулинария

Лимонные оладьи и творожок из зеленой гречки

Выпуск 114 · 06.10.2022

Вилина Парфенова
07:45

Я люблю готовить

Быстрый завтрак: ленивая овсянка и гранола

Выпуск 3 · 17.08.2022

Елена Солдатова