Тыква - подарок здоровьюСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#167
Пшено - золотая крупаСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#166
Полезные свойства рисаСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#165
Мед - источник витаминовСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#164
Финики - природный энергетикСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#163
Лимон вместо лекарствСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#162
Миндаль - целительСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#161
Авокадо - суперполезный фруктСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#160
Польза кокоса для здоровьяСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#159
Чудодейственная курагаСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#158
Польза зелени для здоровьяСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#157
Хурма - кладезь витаминовСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#156
Имбирь - универсальный лекарьСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#155
Почему стоит есть сельдерейСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#154
Уникальные свойства куркумыСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#153
Капуста - королева овощейСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#152
Кабачок - целебный овощСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#151
Чем полезен черносливСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#150
Польза свеклыСтанислав Денисенко, инструктор ЗОЖ, член Лиги здоровья нации#149
Польза приседанийПавел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#148
Веселая гимнастикаПавел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#147
Полезные свойства пыльцы сосныПавел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#146
Как выбрать скандинавские палки?Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#145
Секреты здорового позвоночникаПавел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#144
Как лечить седалищный нерв?Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#143
Почему продувает поясницу?Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#142
Как укрепить сердце?Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#141
Зачем нужны мышцы?Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта#140
Правильный завтракАлександр Кузнецов#139
Правила здорового снаАлександр Кузнецов#138
МарихуанаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#137
Электронные сигареты и кальянАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#136
Раннее курение - ранняя смертьАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#135
Хорошо матери - хорошо ребенкуАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#134
Идеальное питаниеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#133
Завтрак для сердцаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#132
Диета против ракаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#131
Против астмы и экземыАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#130
Мужское здоровьеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#129
Факторы здорового сердцаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#128
Высыпайтесь на здоровьеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#127
Естественное и искусственное солнцеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#126
Лучшие методы удержания весаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#125
Сладкие напитки для наших детейАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#124
Современные зависимостиАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#123
Детское сердцеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#122
Полезные привычкиАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#121
ВоздержаниеАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#120
Профилактика паденийАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#119
Защита от слабоумияАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#118
Секрет успеха спортсменаАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#117
Красное мясо и ракАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#116
Полезные свойства ореховАндрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#115
Омега 3Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения#114
Продукты, защищающие от рака Ирина Остапенко#113
Диета и ракИрина Остапенко#112
Защити себя от ракаИрина Остапенко#111
Положите его в свою сумочкуИрина Остапенко#110
Мясо без костейИрина Остапенко#109
Правда о твердых сырахИрина Остапенко#108
Долой хандру!Ирина Остапенко#107
Коромысло с полными ведрамиИрина Остапенко#106
Пожалейте свои суставыИрина Остапенко#105
Головные болиИрина Остапенко#104
Клетчатка - «метёлка для сосудов»Ирина Остапенко#103
Поверните вспять процессы атеросклерозаИрина Остапенко#102
Стресс и депрессия в пожилом возрастеАндрей Прокопьев#101
Курить или не курить?Андрей Прокопьев#100
Работа и переработкаАндрей Прокопьев#99
Польза клюквыАндрей Прокопьев#98
Как детей приучить к фруктам и овощам?Андрей Прокопьев#97
Профилактика ракаАндрей Прокопьев#96
Биодобавки и болезни сердцаАндрей Прокопьев#95
Сильные костиАндрей Прокопьев#94
Важность завтракаАндрей Прокопьев#93
Что влияет на здоровье сосудов?Андрей Прокопьев#92
Фаст-фуд. Друг или враг?Андрей Прокопьев#91
Полезное маслоАндрей Прокопьев#90
Питаться для сердцаАндрей Прокопьев#89
Музыка для здоровьяАндрей Прокопьев#88
Остановить старениеАндрей Прокопьев#87
Пропускаем ночной сон — переедаем!Андрей Прокопьев#86
Бобовые и зерновые против диабета!Андрей Прокопьев#85
ТравмыАндрей Прокопьев#84
КашельАндрей Прокопьев#83
Шарлатанству нетАндрей Прокопьев#82
Все время двигаясьАндрей Прокопьев#81
Телевизор и физкультураАндрей Прокопьев#80
Физические упражнения и здоровье подросткаАндрей Прокопьев#79
Больше холестерина — больше риск ракаАндрей Прокопьев#78
Избыток веса – избыток рискаАндрей Прокопьев#77
Продукты для гипертониковАндрей Прокопьев#76
Храп и депрессияАндрей Прокопьев#75
Витамин DАндрей Прокопьев#74
Алкоголю нет!Андрей Прокопьев#73
Энергетические напиткиИрина Кириченко#72
ШоколадИрина Кириченко#71
Что такое пищевые добавки?Ирина Кириченко#70
ЧипсыИрина Кириченко#69
Химическая обработка фруктовИрина Кириченко#68
Усилители вкусаИрина Кириченко#67
Трансгенные жирыИрина Кириченко#66
Техника безопасности в супермаркетеИрина Кириченко#65
Твердый и плавленный сырыИрина Кириченко#64
Супы быстрого приготовленияИрина Кириченко#63
Спред и маргаринИрина Кириченко#62
Список самых ненужных покупокИрина Кириченко#61
Сладкие газированные напиткиИрина Кириченко#60
Почему врачи запрещают копчености?Ирина Кириченко#59
Подсластитель аспартамИрина Кириченко#58
Пищевые красителиИрина Кириченко#57
Опасности упаковкиИрина Кириченко#56
МайонезИрина Кириченко#55
Конфеты в разноцветной глазуриИрина Кириченко#54
Консерванты и стабилизаторыИрина Кириченко#53
КолбасаИрина Кириченко#52
Квас и квасной продуктИрина Кириченко#51
Йогурт и йогуртный продуктИрина Кириченко#50
Жевательная резинкаИрина Кириченко#49
Ещё раз о пластиковой посудеИрина Кириченко#48
Детская еда, провоцирующая аллергиюИрина Кириченко#47
АнтиокислителиИрина Кириченко#46
Фитотерапия при простудеНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#45
Фитотерапия при проблемах с сердцемНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#44
Фитотерапия при проблемах пищеваренияНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#43
Фитотерапия при болезнях суставовНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#42
Фитотерапия при артериальной гипертензииНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#41
Фитотерапия отвар из семени льнаНаталья Назарова, врач-терапевт санатория «Наш дом»#40
ЯблокиИрина Остапенко#39
ЧечевицаИрина Остапенко#38
ЧеснокИрина Остапенко#37
ТыкваИрина Остапенко#36
ТоматИрина Остапенко#35
Сладкий перецИрина Остапенко#34
Семя льнаИрина Остапенко#33
СемечкиИрина Остапенко#32
Пророщенная пшеницаИрина Остапенко#31
Пища для умаИрина Остапенко#30
Оливковое маслоИрина Остапенко#29
ОгурецИрина Остапенко#28
ОвесИрина Остапенко#27
МорковьИрина Остапенко#26
ЛукИрина Остапенко#25
ЛаминарияИрина Остапенко#24
КлюкваИрина Остапенко#23
КивиИрина Остапенко#22
КартофельИрина Остапенко#21
ИнжирИрина Остапенко#20
ГрушаИрина Остапенко#19
Грецкий орехИрина Остапенко#18
ВиноградИрина Остапенко#17
БрокколиИрина Остапенко#16
БананыИрина Остапенко#15
БаклажанИрина Остапенко#14
БазиликИрина Остапенко#13
АпельсинИрина Остапенко#12
Контрастные ванны для ногЕлена Варнавская, Настя Чувилина#11
Гидротерапия при простудеЕлена Варнавская, Настя Чувилина#10
Утренняя гимнастика (укороченная)Ирина Остапенко#9
Утренняя гимнастикаИрина Остапенко#8
Упражнения с палкойИрина Остапенко#7
Упражнения для расслабления глазИрина Остапенко#6
Разминка на рабочем местеИрина Остапенко#5
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночникаИрина Остапенко#4
Комплекс упражнений для укрепления мышц спиныИрина Остапенко#3
Комплекс упражнений для позвоночникаИрина Остапенко#2
Комплекс упражнений для глазных мышцИрина Остапенко#1

Как лечить седалищный нерв?

15 июня 2020

Ведущий: Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта,

Воспаление седалищного нерва или ишиас является болевым синдромом, который возникает в районе поясницы, отдает по всей ноге. Как лечить седалищный нерв? Каковы причины болей седалищного нерва? Какие упражнения можно делать при защемлении седалищного нерва? Что делать, чтобы седалищный нерв всегда был здоров?