Полезные свойства орехов

Нас продолжают удивлять орехи. Департамент питания в Гарварде провел первое крупномасштабное тридцатилетнее исследование о влиянии орехов на наше здоровье. Было доказано, что женщины, которые ели 56 граммов орехов, что составляет две диетические порции орехов каждую неделю, снижали риск рака поджелудочной железы на 35%, в сравнение с теми, кто ел меньше. Однако есть очень важный момент. Ученые предостерегают о соблюдении оптимальной порции орехов.