Почему так сложно уйти от абьюзера?

Абьюзер в отношениях держит свою жертву в состоянии эмоциональных качелей, когда периоды негативных эмоций отчетливо сменяются периодами позитивных и наоборот. Это приводит к изменениям биохимии мозга и всей нервной системы, формируется биохимическая зависимость жертвы от своего обидчика. Как именно это происходит? Через какие стадии нужно пройти, чтобы осознать себя в травмирующих отношениях и выйти из них?