Абьюзинг: как выключить эмоции и включить разум

Абьюзивные отношения - нездоровые отношения, которые меняют психику жертвы, перестраивают ее мозг: функции коры головного мозга подавляются, в результате чего жертва не может критически осмысливать и анализировать ситуации, в которые попадает. Как снова начать осознавать свой негативный опыт и выйти из сферы влияния абьюзера?