Поке и салат Коул Слоу

 12+

15 мая 2023

Слоенки с клюквой и сыром и овощные маффины с сыромЕлена Солдатова#19
Поке и салат Коул СлоуЕлена Солдатова#18
Вкусные закуски из баклажанов и цукиниЕлена Солдатова#17
Необычные салатыЕлена Солдатова#16
Сладкие и соленые блинчикиЕлена Солдатова#15
Морковная запеканка и яблочные драники с корицейЕлена Солдатова#14
Тыквенный суп-пюре и сырные палочкиЕлена Солдатова#13
Яичные маффины и крем-брюлеЕлена Солдатова#12
Банановый хлеб и шоколадный фонданЕлена Солдатова#11
Соус "Песто" и паста из 4 ингредиентовЕлена Солдатова#10
Творожные ватрушки с ягодами и сырники с шоколадомЕлена Солдатова#9
Фаршированный перец с чечевицей и батат с сыромЕлена Солдатова#8
Какао со специями и финские рождественские "звездочки"Елена Солдатова#7
Халуми на шпажках и цветная капуста с сыромЕлена Солдатова#6
Пряный чай латте и печенье «Рождественские трости»Елена Солдатова#5
Сырный и грибной супы за 30 минутЕлена Солдатова#4
Быстрый завтрак: ленивая овсянка и гранолаЕлена Солдатова#3
Тосты с арахисовой пастой и бананом, и с авокадо и яйцом пашотЕлена Солдатова#2
Булочки «Синнабон» и торт ленивый «Наполеон»Елена Солдатова#1

Поке - это блюдо гавайской кухни. Его существует очень много видов, но сегодня мы сделаем вкусный поке из овощей и салат Колул Слоу, который также включим в наш поке.

Ингредиенты

Поке

Кукуруза – горсть
Помидорки черри - 3-4 шт.
Вяленые томаты - 2 шт.
Авокадо – половинка
Скрэмбл – 1 яйцо
Соль по вкусу
Коул Слоу
Моцарелла – 3-4 шарика

Коул Слоу

Красная капуста – 200 г
Яблоки – 200 г
Морковь – 200 г
Корень сельдерея – 200 г
Семечки (тыква + подсолнечник) – 40-60 г
Дижонская горчица – 2-3 ст. л.
Йогурт (греческий или наподобие) – 120 г
Соль по вкусу
Петрушка по вкусу

Ведущий: Елена Солдатова