Гибкость

Представьте себе ребенка на спортивной площадке. Многим взрослым о такой гибкости и ловкости приходиться только мечтать. Но беда не в том, что с возрастом мы уже не можем резвиться так же как дети, а в том, что постепенно даже обычные движения становятся проблемой. И как быть? Неужели возраст это приговор?