Как гневаться экологично

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Гнев разрушает отношения и здоровье. А что, если подавление гнева создает еще большую опасность? Может ли гнев быть сигналом о нарушении границ и источником энергии для изменений?Как экологично выражать эту эмоцию, чтобы она стала благословением, а не проклятием?