Как справиться с выученной беспомощностью

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Чувствуете, что от вас ничего не зависит? Это состояние «выученной беспомощности» — главный враг счастья. Как оно формируется и почему лишает вас сил. Практические шаги, которые помогут вернуть себе контроль даже над маленькими сферами жизни и снова почувствовать себя хозяином своей судьбы.