Вина должна быть продуктивной?

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Вина и стыд могут парализовать и лишить сил, а могут стать точкой разворота, когда человек честно признаёт ошибку и выбирает изменить поведение. Продуктивная вина делает человека внимательнее к последствиям своих поступков, побуждает возмещать ущерб и строить новые, более честные отношения. Опасность начинается там, где вина становится «зашкаливающей», не соразмерной реальности и превращает жизнь в бесконечное самонаказание. Как отличить живую, созидательную вину от разрушительной? Что помогает перевести тяжёлое чувство в реальные шаги и добрые дела, а не в вечное самоосуждение?