Негативные эмоции: как проживать их правильно

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

В современном обществе часто пропагандируется идея постоянного позитива и улыбок. Однако скрывать свои истинные чувства и эмоции может быть не только непродуктивно, но и вредно для психического здоровья. Насколько важно принимать все свои эмоции, включая негативные? Почему искреннее выражение своих чувств является признаком духовной зрелости? Как найти баланс между позитивом и реальностью? Почему иногда слёзы могут быть признаком силы, а не слабости?