Как научиться уважать себя?

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Первое, что страдает и уничтожается в отношениях с абьюзером - самоуважение, чувство собственного достоинства. Если работать над ним целенаправленно, то восстановить самоуважение вполне реально. Какие упражнения можно делать, чтобы снова почувствовать себя ценной, самодостаточной личностью?