Воздержание как средство развития

Может ли воздержание быть полезным для здоровья, физического, морального и духовного? Не лучше ли получать удовольствия, чем постоянно отказывать себе в том или ином? Только ли от вредного надо отказываться или от полезного тоже? О том, что такое воздержание и как оно влияет на здоровье и личность человека, расскажет Павел Меженин, инструктор ЗОЖ, мастер спорта по баскетболу.