Как управлять гневом?

Ведущий: Юлия Синицына,
Гость: Ольга Ижогина, психолог

Выражать свои чувства совершенно нормально, в том числе и гнев. Но гнев не должен управлять нами. Как научиться его сдерживать гнев? Что помогает успокоиться? Как научиться отпускать ситуацию и перестать контролировать других?