Правильное питание - диета не нужна

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Соблюдать диеты, отказывать себе в чем-то вкусном - это грустно. Если хочется изменить питание, можно ли не садиться на диету? Как сделать так, чтобы правильное питание приносило удовольствие и стало частью жизни? В разговоре за чашечкой чая ищем ответы и делимся личным опытом. Новые рецепты: плов с овощами и сырные фрикадельки.