Сохранённое

Со мной все в порядке?

Первый шаг: как начать, когда страшно

Все 74 выпусков
Выпуск 7114:0212+
Открыть MP4

Вы ставите большие цели, но бросаете их через неделю? В этом виноват наш мозг. Как принцип «малых шагов», показанный в Библии на примерах перестраивает нейронные пути и помогает незаметно прийти к огромным изменениям. Начните путь, который не потребует от вас героических усилий.

Продолжить смотреть

Что делать при панической атаке

Следующий выпуск

Разные циклы

По темам этой программы