Пассивная агрессия и 15 стадий гнева

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Гнев — естественная эмоция, но многие из нас не умеют правильно управлять этим чувством, что может привести к подавлению гнева и возникновению пассивной агрессии. Эти механизмы сильно осложняют межличностные отношения и влияют на психическое здоровье. Что такое пассивная агрессия? Какие есть 15 стадий гнева? Как эффективно справляться с этой эмоцией и избегать её негативных последствий?