Когнитивные искажения — что с ними делать?

Видео сейчас не воспроизводится. Открыть файл напрямую или выбрать другой выпуск.

Люди могут действовать во вред себе, думая, что у них всё нормально. Это происходит из-за регулярных ошибок в восприятии окружающей действительности — когнитивных искажений. Что это такое? Как бороться с когнитивными искажениями?