Готовим вместе (186)

Готовим вместе

Мы предлагаем вам вегетарианские рецепты. Они оригинальны, вкусны и полезны. В их числе и первые блюда, и закуски, гарниры, напитки и сладости. Все ингредиенты - доступны, их можно купить в супермаркетах, а о том, как использовать некоторые продукты, вы даже не догадывались! Теперь вы можете баловать своих близких и гостей новыми блюдами.

Длительность: 7-26 мин. Возрастные ограничения: 6+

Девять десятых счастья (28)

Девять десятых счастья

Как верно заметил философ, здоровье — это девять десятых нашего счастья. Как быть здоровым без лекарств, как сохранить красоту и привести в порядок вес, почему мы устаем и как бороться с депрессией? Об этом и о многом другом мы расскажем в этих программах. Вы услышите советы врачей и узнаете много простых и эффективных методов сохранения здоровья.

Длительность: 28-29 мин. Возрастные ограничения: 12+

Живой источник (164)

Живой источник

Наши специалисты помогут желающим выстроить правильный режим труда и отдыха, научиться пользоваться природными факторами здоровья: солнцем, водой, воздухом, понять принципы приготовления вкусной, недорогой и полезной пищи и, главное - обрести внутренний мир и покой.

Длительность: 8-31 мин. Возрастные ограничения: 12+

Жизнь с избытком (22)

Жизнь с избытком

Легче предотвратить болезнь, чем лечить ее. С методами современной профилактической медицины вас познакомит специалист Московского центра здоровья Надежда Иванова. Она расскажет о здоровых привычках, о том, как правильно отдыхать, по какому режиму питаться, как верно реагировать на стресс и о многом другом.

Длительность: 15-29 мин. Возрастные ограничения: 6+

Здравствуйте (44)

Здравствуйте

Вести здоровый образ жизни скучно! Нужно во многом себя ограничивать. Вы тоже так думаете? Тогда ниши программы станут для вас приятным открытием. Быть здоровым - не так сложно, а результаты такого образа жизни порадуют и вдохновят вас. Какая физическая нагрузка вам подходит? Что есть на ужин? Какая диета - идеальная? Ответы на эти и другие вопросы мы предлагаем в программе.

Длительность: 18-23 мин. Возрастные ограничения: 12+

Полезная минутка (137)

Полезная минутка

Упражнения для позвоночника, разминка на рабочем месте, самые полезные продукты для красоты и здоровья, фитотерапия, самые вредные продукты - все эти вопросы рассматриваются в программах. Как не заболеть раком? Как остановить старение? Какие продукты есть при гипертонии? Эти программы - короткие, легкие и содержать много полезной информации о здоровом образе жизни.

Длительность: 3-9 мин. Возрастные ограничения: 12+

Семеро с ложкой: кулинария (41)

Семеро с ложкой: кулинария

Хотите узнать новые оригинальные рецепты - полезные и вкусные? В этих программах - много таких рецептов. Коктейли, супы, салаты, низкокалорийное мороженое и другие сладости - все для тех, кто хочет оставаться в форме, но и не прочь побаловать себя вкусной едой.

Длительность: 5-9 мин. Возрастные ограничения: 6+