Яблоки

Ведущий: Ирина Остапенко,

Одно яблоко в день - и врач не нужен. Яблоки можно есть почти всем. В них содержится пектин, который помогает чистить кишечник. Очень полезны печеные яблоки, они помогают восстановиться после болезней. Яблоки низкокалорийны, яблочная диета очень эффективна. В яблоках много железа.