Семечки

Ведущий: Ирина Остапенко,

Семечки успокаивают нервы и повышают иммунитет. Из них можно сделать скраб для лица. Тыквенные семечки улучшают состояние кожи. Семечки можно добавлять в салаты и выпечку. Но важно помнить, что семечки - высококалорийный продукт.